Membangun Hubungan yang Mendukung Kesehatan Mental
Kesejahteraan mental tidak hanya bergantung pada perawatan diri sendiri, tetapi juga pada kualitas hubungan sosial. Dukungan sosial yang positif dapat[…]
Read more
Penulis: liganuscorp.it
Teknik Sederhana untuk Mengurangi Stres Setiap Hari
Hidup modern sering kali penuh dengan tekanan dan kebisingan, sehingga penting untuk menemukan cara menenangkan pikiran. Latihan relaksasi dan mindfulness[…]
Read more
Menemukan Ketenangan Lewat Rutinitas Harian
Menjaga kesejahteraan mental dimulai dari langkah-langkah kecil dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang menganggap perawatan diri hanya tentang kegiatan besar atau[…]
Read more